Du bist Bodybuilding-begeistert und willst deinen Körper und Geist auf ein neues point bringen?
Dann ist dieses Buch genau richtig für dich!

Was kannst du durch dieses Buch lernen?
Dieses Buch ist eine Anleitung die Anfängern den Einstieg in das Bodybuilding erleichtern soll. Hierbei legen wir Wert auf die wichtigsten Grundsätze dieses activities: education, Ernährung und der Bodybuilding-Lifestyle. Wir ersparen dir verkomplizierte Prinzipien und Theorien und konzentrieren uns auf die Wurzeln des Bodybuildings. Du wirst schnell und unkompliziert verstehen, worauf es im Bodybuilding ankommt und wie du endlich Muskeln aufbauen wirst.

Dieses Buch zeigt dir:
•Wie du deinen Trainingsplan selber erstellst und used to be dabei zu beachten ist
•Welche Übungen am effektivsten für den Muskelaufbau sind
•Welche Trainingstechniken es gibt
•Worauf es bei der Bodybuilding-gerechten Ernährung ankommt
•Welche Lebensmittel am besten geeignet sind
•Welche Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen
•Wie du diesen game in deinen Alltag integrieren kannst

Außerdem stellt dir dieses Buch einen beispielhaften Trainings- und Ernährungsplan zur Verfügung von welchem du dich inspirieren lassen sollst. Des Weiteren ist ein FAQ vorhanden, welches die meist gestellten Fragen rund um das Bodybuilding kurz und prägnant beantwortet.

Bist du bereit endlich Erfolge verzeichnen zu können? Dann wünschen wir dir viel Spaß mit diesem Buch!!!

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by Steven
4.5

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